Almost boring

いいかんじに三十路突入

フィンガーボード

【雑考】リードクライミングに握力は必要か

リードクライミングに握力は必要か リードクライマーの手指筋群を評価した報告 被験者の割り付けと特性 測定項目 結果・考察 まとめ リードクライミングに握力は必要か 世間的には、クライミングって握力と腕の力で登るんでしょ?というような風潮があるもの…

【雑考】保持力強化への科学的アプローチ

我々クライマーは保持力!保持力!と声高に叫んでいるが、そもそも保持力とは何か。科学的なアプローチから理解を深め、トレーニングへと応用するために我々はアマゾンの奥地へと飛んだ... というわけで、フィンガーボードも導入したわけだし、これを機に保…

【雑考】フィンガーボード導入

保持力を制す者がクライミングを制す 去年の暮れからボルダリングジムにも通うようになり、保持力の弱さが露呈した。 加えて、小山田氏の「クライミングで最も重要な能力は何なのか?それは保持力だと僕は答えたい。強力な筋肉も体力も指先を使って壁面に入…